Sốt là hiện tượng mà mỗi chúng ta đều sẽ gặp phải không ít trong đời. Sốt là cách cơ thể phản ứng với virus, những chứng bệnh, thay đổi thời tiết… do đó cần trang bị kiến thức để vượt qua các cơn sốt hay để nhận biết các chứng bệnh tiềm ẩn. Một số cơn sốt có thể qua đi nhanh chóng nhờ vào uống nước. Vậy hãy cùng tìm hiểu uống nước gì và uống ra sao để bản thân vượt qua cơn sốt nhé.
Nguyên nhân bị sốt
Sốt hiểu đơn giản là tình trạng nhiệt độ trong cơ thể tăng cao, thường trên 37.5 độ C. Đây là triệu chứng thường gặp nhất của hầu hết mọi chứng bệnh, lẫn khi bản thân bị thương hay thay đổi môi trường. Do đó nguyên nhân vô cùng đa dạng.
- Sốt sinh ra do cơ thể bị một loại virus nào đó tấn công
- Ký sinh trùng gây ra sốt, thường đi kèm với những biểu hiện như nhiệt tăng cao đột ngột, ớn lạnh, buồn nôn.
- Sốt xuất huyết do virus có tên Dengue gây ra thường nhiệt độ cơ thể tăng cao trên 39 độ, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, đau đầu
- Sốt do viêm gan gây ra, đi kèm những biểu hiện như vàng da, mệt mỏi, chán ăn
- Sốt cho thương hàn. Thường xảy ra đối với những hộ gia đình sinh sống trong môi trường nước bị ô nhiễm, đi kèm biểu hiện tiêu chảy, đau bụng, sốt, mệt mỏi
- Sốt do virus corona xâm nhập. Thường đi kèm những biểu hiện của bệnh cảm cúm thông thường như ho, rát cổ họng, mệt mỏi, nặng hơn có nổi mẩn, tiêu chảy, mất mùi và bị, khó thở…
-
Sốt có rất nhiều nguyên nhân
Vì sao khi sốt cần uống nhiều nước?
Sốt cao dẫn tới nhiệt độ cao nên cơ thể hay mất nước. Người sốt do đó rất cần bổ sung nước thậm chí cao hơn bình thường. Nếu không có đủ nước ngay, cơ thể sẽ không chống chịu nổi, thiếu nước đôi khi còn nguy hiểm hơn thiếu chất, thiếu thuốc uống…
Sốt thường là cơ thể để cơ thể sản sinh ra những kháng thể để chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh. Nhiệt độ cao, mồ hôi ra nhiều, nhịp tim tăng, thở gấp là những biểu hiện cho biết cơ thể đang tự chống lại thành phần gây hại. Nếu bạn uống đủ nước, cơ thể bạn sẽ có thêm sức để chống lại bệnh.
Hơn nữa, nước được xem là thành phần quan trọng trong tạo ra dung môi, giúp mọi hoạt động sinh hóa bên trong cơ thể diễn ra trơn tru và hiệu quả. Nước chính là chất xúc tác để cơ thể đào thải độc tố ra môi trường bên ngoài. Từ những giải thích trên, chắc hẳn mọi người đã biết được lý do vì sao chúng ta cần bổ sung nhiều nước khi bị sốt rồi đúng không nào?
-
Uống nước nhiều để mau hạ sốt
Bị sốt uống nước gì để nhanh hạ sốt?
Uống nước để hạ sốt, điều đó đã được chứng minh ở trên. Vậy vấn đề là phải uống những gì? Ngoài nước lọc – vô cùng cần thiết ở mọi thời điểm – bệnh nhân cần cung cấp thêm khoáng chất, chất điện giải, vitamin… cho cơ thể khi sốt.
Bạn có thể tham khảo một số loại nước mà được bác sĩ khuyên dùng khi bị sốt nhé:
Nước Oresol
Mất nước có thể khiến người bệnh tử vong. Trong trường hợp sốt do virus Corona gây ra, các bác sĩ khuyến khích người bệnh sử dụng nước Oresol (ORS) để bù nước và điện giải cho cơ thể. ORS bù nước hiệu quả, ngoài ra nosco cung cấp một lượng muối khoáng thiết yếu cho cơ thể.
Nước cam, chanh
Họ cam, chanh luôn nổi tiếng trong việc tăng sức đề kháng. Nước cam, chanh sả là ví dụ điển hình đầu tiên cho việc bổ sung vitamin C và khoáng chất có lợi. Nước cam bên cạnh đó còn giúp chúng ta điều hòa nhiệt độ cơ thể, tăng đào thải độc tố, kích thích tiêu hóa… Tuy nhiên nên hạn chế để quá nhiều đường vì đường sẽ khiến bạch cầu trong cơ thể hoạt động kém hiệu suất, kém kiệu quả trong việc diệt vi khuẩn.
-
Cam ép tăng sức đề kháng
Nước rau diếp cá
Trong Đông y, diếp cá chính là loại rau có tính mát, được ứng dụng trong nhiều phương thuốc. Diếp cá có khả năng thải độc, thanh lọc, tiêu đờm và hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả. Khi bị sốt, người nhà nên chuẩn bị loại nước này cho người bệnh. Bằng việc rửa sạch, xay và lấy nước diếp cá cho người bị sốt uống. Chắc chắn một điều rằng, chi trong thời gian ngắn thôi, người bệnh sẽ chuyển hướng tích cực.
Nước dừa
Các bác sĩ cho rằng, trong nước dừa chứa thành phần và công dụng tương tự như nước oresol vậy. Ngoài ra, những khoáng chất như kali, vitamin, canxi trong nước dừa hỗ trợ làm giảm cơn sốt nhanh chóng. Tuy nhiên không nên uống nước dừa vào ban đêm để tránh bị đầy bụng, tiểu đêm, tiêu chảy.
Nước từ các loại đậu
Luôn được biết đến là thanh mát, lọc gan, nước từ các loại đậu như đậu đen, đậu đỏ… giú cơ thể hạ sốt, thanh nhiệt. Khi đã lấy lại được một chút sức, bạn có thể ăn chè đậu kết hợp với gừng để ấm tỳ, cắt cơn ho hiệu quả. Đậu luôn được biết đến là lành tính nên bạn hoàn toàn yên tâm nếu sử dụng khi sốt nhé.
-
Nước đậu đen
Uống nước như thế nào khi bị sốt?
Uống nước dễ dàng nhưng uống làm sao để đạt hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng làm được điều đó. Bệnh nhân bị sốt cần quan tâm hơn chế độ nước uống của mình. Dưới đây là một vài lưu ý:
Thứ nhất, nhu cầu nước uống của người bị sốt luôn cao hơn người bình thường. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp giữa việc uống nước khoáng như nước Lavie và những loại nước khác như trái cây, oresol.
Thứ hai, không nên uống quá nhiều nước trong một lần. Ngoài việc dễ áp lực cho thận, làm cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, uống quá nhiều nước cũng không giúp hạ sốt. Thay vào đó nên uống chậm, uống nhiều lần với lượng vừa đủ.
Thứ ba, tránh sử dụng các thức uống có cồn, chất kích thích, có gas. Trong khi sốt cơ thể bạn rất nhạy cảm, do đó tốt nhất hãy hạn chế uống các loại nước giải khác kể trên. Không chỉ vậy chúng còn dễ làm giảm tác dụng của thuốc tây nữa.
Thứ tư, việc thay thế nước uống thường bằng những loại nước khác hoàn toàn sai. Suy cho cùng, tác dụng của nước với cơ thể không có bất cứ loại đồ uống nào thay thế được. Bạn nên nhớ điều đó.
Khi bị COVID sốt bao nhiêu độ?
Nhiều người thắc mắc sốt Covid bao nhiêu độ vì chúng khó phân biệt với những bệnh khác như cảm lạnh, cúm. Tuy nhiên, dựa vào những diễn biến của bệnh cũng như yếu tố dịch tễ, các bác sĩ sẽ phân biệt đâu là sốt cho Covid-19 gây ra. Muốn biết mình nhiễm Covid hay không, chúng ta có thể dùng que test nhanh. Phương pháp này cho kết quả nhanh, độ chính xác tương đối. Nếu xuất hiện hai vạch ở que test, bệnh nhân xét nghiệm PCR sẽ có kết quả chính xác tuyệt đối.
Có khoảng 80% bệnh nhân nhiễm Covid đi kèm triệu chứng sốt. Nhiệt độ sốt phổ biến nằm trong khoảng 38-39 độ C, một số trường hợp có thể cao hơn. Ngoài sốt ra, người bệnh có thể xuất hiện thêm những triệu chứng như mệt mỏi, ho khan, đau đầu, mất vị giác và khứu giác…Tuy nhiên, không ít trường hợp người nhiễm không bị sốt và không biểu hiện rõ ràng ra ngoài nên việc phát hiện bệnh cực kỳ khó khăn.
-
Sốt covid thường đi kèm với những triệu chứng như cảm cún nên dễ nhầm lẫn
Cần Làm gì khi F0 bị sốt?
Sau khi biết được nhiệt độ sốt do Covid gây ra, người bệnh phải được theo dõi thân nhiệt thường xuyên. Nếu thân nhiệt trên 38.5 độ C đi kèm những biểu hiện khác như đau cơ, nhức mỏi thì có thể uống ngay một viên paracetamol 500mg để hạ sốt. Sau 4-6h đồng hồ, cho F0 uống thuốc hạ sốt một lần nữa. Đó là với người trường thành. Còn trường hợp là trẻ em mắc Covid và bị sốt trên 38.5 độ C, bố mẹ nên cho bé uống paracetamol theo liều lượng 10-15mg/ kg/ lần, tương tự, cứ sau 4-6h cho bé uống lần nữa nếu vẫn còn sốt.
Ngoài ra bạn cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân. Cần theo dõi cho bệnh nhân uống đủ nước, đây là điều mà bác sĩ đầu ngành khuyến nghị. Ngoài uống thuốc hạ sốt, bổ sung đa dạng những loại nước kể trên, chúng ta có thể áp dụng thêm những biện pháp cơ học như cho người bệnh mặc đồ thoáng, chườm ấm… Nếu như cơn sốt vượt quá tầm kiểm soát hay mãi không hạ sốt dù đã thực hiện đúng những điều trên, ngay lập tức hãy liên hệ với cơ quan y tế.
Kết luận
Sốt gây khó chịu, mệt mỏi, khó tập trung nên việc làm “đánh bay” chúng trong thời gian ngắn là điều ai cũng mong muốn. Uống nước đúng cách, đúng loại là cách đơn giản bạn có thể áp dụng để hạ sốt. Ngoài ra việc giữ ấm, tránh vận động và nghỉ ngơi đầy đủ cũng sẽ giúp bạn mau chóng khỏe mạnh.
Nguồn : https://thewaterman.vn/blogs/uong-nuoc/meo-uong-nuoc-de-ha-sot-nhanh-chong
>> Xem thêm:
